海外仕事 [メモ]

目標はいかにストレスなく、やるべき事ができて、すべき時に集中できるか。

・外出にがんばらない
もったいないと思わない。この機会に休む時間だと思っておく。

・食事は適当に
初日になんとなく下見して、日系・グローバル以外、ローカル未満（ローカルチェーン）程度にしておく。二日同じでも良しとする。

・朝は1時間フリーの時間をつくる
のんびり軽く作業したりしておくと、現場でスムーズ。別に何もしなくてもいい。結局何かしら考えるので。

・メモとかしてみる
いつも以上に気にする事が多いので、やっておきたい事を忘れないように。

・仕事の1時間くらい前はフリーにしておく
昼寝とか。ストレッチとか。

・一人の時間ができるいい機会にする
いろんな意味で保養しておくと、いい状態で日常生活に戻れる。

8分目という感じで。
まあ、下っ端だからできる事かもしれないですけど。